糖尿病，肥胖惹的禍

糖尿病，肥胖惹的禍

　　有關(guān)專家認(rèn)為，糖尿病已不僅僅是成年人的“專利”，兒童和青少年的患病率也呈現(xiàn)出逐年攀升的趨勢。

　　案列：

　　家住哈爾濱市的李女士的兒子胖胖，雖然今年只有12歲，體重卻達(dá)到了75公斤。看著胖胖的兒子，一慣相信“長身體需要營養(yǎng)”的李女士突然感到了一絲的不安。

　　于是，李女士開始對兒子的飲食加以限制。一段時間過去，效果并不明顯。無奈，李女士便帶孩子來到醫(yī)院，想請醫(yī)生幫助孩子進(jìn)行減肥。在體檢過程中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)孩子血糖、胰島素水平達(dá)到了糖尿病的指標(biāo)，被確診為II型糖尿病。

　　哈爾濱醫(yī)科大學(xué)第二臨床醫(yī)院內(nèi)分泌主任李強(qiáng)：以往兒童患糖尿病的較少，但現(xiàn)在兒童中II型糖尿病的發(fā)病率越來越高。

　　兒童患糖尿病后的危害比成人更大

　　李醫(yī)師表示：肥胖兒童的患病率可高達(dá)正常體重患者的4倍之多。由于父母的過度溺愛，放縱孩子的食欲，造成孩子的體重嚴(yán)重超標(biāo)。兒童身體肥胖后就會內(nèi)分泌代謝功能混亂，造成血糖、血脂、血壓增高，就易患內(nèi)分泌及代謝性多種疾病，其中糖尿病就是由于糖代謝異常所引起的。

　　由于肥胖是發(fā)生糖尿病的重要危險因素之一，他建議：兒童在成長發(fā)育期應(yīng)保持正常的體重，預(yù)防肥胖要從小抓起，父母要給孩子合理安排科學(xué)的飲食，讓他們適量運(yùn)動，給孩子一個健康的生長發(fā)育環(huán)境。

　　預(yù)防肥胖與糖尿病必須從小開始

　　·預(yù)防兒童肥胖應(yīng)當(dāng)從孕期開始

　　兒童肥胖癥在孩子未出生前就可能顯現(xiàn)出來。現(xiàn)在孕婦普遍注重加強(qiáng)營養(yǎng)，而孕婦增重越高，新生兒體重越重，經(jīng)常有超過4公斤的嬰兒出生。

　　·預(yù)防肥胖，家人不要過度喂養(yǎng)

　　現(xiàn)在絕大多數(shù)獨(dú)生子女是家庭的寶貝，在幼兒時，不少父母、爺爺奶奶、外公外婆，惟恐小寶貝營養(yǎng)不足，不是給小寶貝喂這樣，就是讓他們吃那樣，對小寶貝的飲食是有求必應(yīng)，應(yīng)有盡有。南京鼓樓醫(yī)院內(nèi)分泌科田成功教授說：“其實(shí)這反而妨礙嬰幼兒的正常發(fā)育和成長，造成因營養(yǎng)過剩而使嬰幼兒過度肥胖，這是應(yīng)該引起普遍重視的一個問題。嬰幼兒的飲食應(yīng)該定時定量，只要各種營養(yǎng)成分交錯搭配，一般不必?fù)?dān)心營養(yǎng)不足。相反，在孩子吃飽后不想吃時，父母仍像填鴨式強(qiáng)迫孩子吃，這樣就導(dǎo)致小兒胃容量增大，飲食量增加，營養(yǎng)過剩。”

　　·預(yù)防兒童糖尿病最有效的方法：健康飲食和多運(yùn)動

　　有肥胖趨勢的兒童常常吃得多、活動少。由于現(xiàn)在大多數(shù)孩子的生活方式趨向西方，飲食中高脂肪、高熱量的東西大大增多，加上學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，使得孩子們很少有機(jī)會進(jìn)行戶外活動與鍛煉，發(fā)生肥胖又不加控制，進(jìn)而導(dǎo)致兒童出現(xiàn)II型糖尿病。

　　飲食觀念
　　1、飲食要多樣化，少吃甜食、咸食，多吃蔬菜和水果以及牛奶和豆制品；
　　2、每餐應(yīng)調(diào)配好食品的種類，不可偏食，不吃零食，避免飲食過量。
　　3、應(yīng)糾正一些飲食誤區(qū)，如很多家庭炒菜喜歡放許多油，燒魚湯時將魚油煎后再煨成牛奶一樣白的湯等；

　　體育鍛煉
　　1、預(yù)防超重或減少體重，能夠使發(fā)生II型糖尿病的危險降低40％至60％；
　　2、II型糖尿病肥胖患者，如果能夠降低現(xiàn)有體重的5％