斷奶后如何保證嬰兒的營養(yǎng)

斷奶后如何保證嬰兒的營養(yǎng)

　　到孩子4-6個(gè)月的時(shí)候，由于母乳逐漸不能滿足嬰兒生長發(fā)育的需要，因此，母親可以考慮斷母奶或者給孩子添加輔食，但無論對于寶寶，還是對于母親，斷奶都是段艱難的時(shí)期，因此，斷奶后如何保證為孩子提供正常的營養(yǎng)供給，成了困擾新媽媽的一個(gè)問題。

　　斷奶期食品的選擇

　　1、配方奶粉

　　斷奶并不能于斷奶制品，配方奶粉是最佳的母乳替代品。不管小兒4個(gè)月后，媽媽的母乳是否充足都應(yīng)添加配方奶粉，一方面它可以為嬰兒補(bǔ)充營養(yǎng)，另一方面，它能幫助小兒早日適應(yīng)其他奶制品。

　　優(yōu)點(diǎn)：
　　1、配方奶粉以母乳成分為依據(jù)進(jìn)行調(diào)配的產(chǎn)品，改變了牛奶中不適合嬰幼兒生理狀況的成分，同時(shí)又彌補(bǔ)了母乳中某些營養(yǎng)素的缺乏；
　　2、在制作過程中降低了牛奶中的總蛋白質(zhì)，調(diào)整了某些礦物質(zhì)的比例，如鈣、磷、鈉、鉀、氯等，減輕了腎臟負(fù)荷，保證了小孩的安全、健康；
　　3、它增加了牛奶中乳清蛋白與酪蛋白的比例，使之更符合嬰兒特點(diǎn)；
　　4、它增加了嬰兒需要的?；撬?，有利于兒童的腦、心發(fā)育；
　　5、它增加了不飽和脂肪酸以替代部分飽和脂肪酸，強(qiáng)化某些礦物質(zhì)和維生素，如鐵、鋅、維生素A、D；配方奶通過理化方式改變牛奶中某些成分的形狀，使其在胃內(nèi)凝塊較小，更易消化吸收，例如維生素D、K和鐵。 　

　　缺點(diǎn)：
　　1、缺乏各種活性免疫抗病物質(zhì)；
　　2、在生產(chǎn)、儲(chǔ)存、調(diào)配、喂養(yǎng)過程中容易被污染；
　　3、經(jīng)濟(jì)、營養(yǎng)等方面均不及母乳，因此母乳喂養(yǎng)應(yīng)和配方奶科學(xué)合理地結(jié)合。

　　如果家庭經(jīng)濟(jì)條件比較差，可選全脂奶粉作為母乳替代品。

　　2、米粉與麥粉

　　嬰兒米粉、麥粉是一種根據(jù)嬰兒生長發(fā)育需要而研制的以大米、面粉為主的嬰兒斷奶期食品。

　　優(yōu)點(diǎn)：
　　1、便于嬰兒消化吸收；
　　2、一些品牌的嬰兒米粉或麥粉中含有各種維生素、微量元素，因此更適合嬰兒需要。

　　添加方法：
　　4個(gè)月以后的小兒應(yīng)先添加米粉，5－6個(gè)月以后再添加麥粉，這樣做的目的是為了避免嬰兒過敏。1歲以內(nèi)的小兒，米粉和麥粉應(yīng)是輔食，而不是主食，主食仍應(yīng)是母乳或者配方奶粉。

　　喂養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)：
　　在選用米粉時(shí)，父母首先需仔細(xì)閱讀它的成分表，看清米粉中強(qiáng)化了些什么微量元素，強(qiáng)化量是多少。如果孩子本身就喝著強(qiáng)化鐵的奶粉，就不必再吃特殊強(qiáng)化鐵的米粉。而如果是吃母乳或喝牛奶，可在滿4個(gè)月后選用特殊強(qiáng)化鐵的米粉，但不宜長期食用，以防鐵過量。在孩子4-12個(gè)月期間，父母可以將標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)化的米粉和特殊強(qiáng)化的米粉搭配起來給孩子吃，既避免了孩子食欲下降和鐵過量，又可防止缺鐵。

　　3、粥類

　　隨著嬰兒的不斷長大，可以給孩子添加粥類食品。

　　優(yōu)點(diǎn)：
　　1、能滿足孩子日益擴(kuò)大的營養(yǎng)需求；
　　2、對孩子的飲食朝成人的正常飲食過度有極大的幫助。

　　在制作孩子的粥類食品是，最好能增加些其他食物以供給多種營養(yǎng)素，使之成為更完善而平衡的飲食。這種多種混合飲食一般含四種成份：
　　主食作主要的成分：如谷類粥等；
　　蛋白質(zhì)輔助食品：如奶類、肉類、魚、蛋、豆類等；
　　含礦物質(zhì)和維生素：如蔬菜和水果；
　　熱能輔助食品：比如油類或糖類飲食。
　　用這四種成份以適當(dāng)比例制作出的飲食可平衡孩子所需的營養(yǎng)。

　　喂養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)：
　　主輔食的比例合理分配：65克的米可配合25克的禽畜肉或30克的蛋或25克的豆類，有時(shí)可采用兩種提供蛋白質(zhì)的食物，如豆和小魚，最好能采用動(dòng)物蛋白質(zhì)以增加生物利用率；最好能選富含維生素C、A、鈣的深綠色和黃紅色的蔬菜水果。

　　好孩子育兒網(wǎng)采編

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)