你的孩子睡得好嗎

你的孩子睡得好嗎

　　調(diào)查，北京市2～6歲兒童睡眠障礙的發(fā)生率為26.3％，上海市1～6歲兒童睡眠障礙發(fā)生率為46.97％。

　　睡眠是人體生命活動(dòng)中的重要生理過程，高質(zhì)量的睡眠能促進(jìn)兒童身體、智力和心理的正常生長發(fā)育，是兒童健康成長的重要保證。

　　兒童睡眠障礙是由于各種原因造成的睡眠時(shí)間和節(jié)律發(fā)生變化，使睡眠質(zhì)量難以保證。影響睡眠的原因包括打鼾、失眠、多汗、磨牙、遺尿、噩夢(mèng)、夜驚、夢(mèng)游等，其中打鼾的影響尤其突出。

　　不少人以為打鼾是睡得香的表現(xiàn)，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究已證實(shí)，打鼾是睡眠時(shí)的一種呼吸障礙，并明確兒童與成人有許多不同。例如肥胖是成年睡眠呼吸障礙患者常見的誘因，而在兒童患者中，反復(fù)的呼吸道感染、哮喘、顱面部和咽部結(jié)構(gòu)異常，是兒童患病的常見誘因。又如成年患者以白天困倦、精力不集中為主要特征，而兒童患者則大部分以多動(dòng)、煩躁和出現(xiàn)攻擊性行為為主要表現(xiàn)，有的還伴有食欲減退、過于害羞、語言缺陷和發(fā)育遲緩等。學(xué)齡期患兒常表現(xiàn)為上課精力不集中、學(xué)習(xí)成績下降，嚴(yán)重者可出現(xiàn)高血壓、心律失常、肺水腫、呼吸衰竭，甚至猝死。

　　典型的兒童睡眠障礙體征為：在睡眠過程中出現(xiàn)明顯的呼吸困難，如鼻翼翕動(dòng)、肋間和胸骨上凹陷、呼吸暫停繼而喘息、張口呼吸、晨起頭痛、口干舌燥等；比較典型的睡姿為俯臥位，膝部屈曲至胸部，頸部過度伸展，頭轉(zhuǎn)向一側(cè)。

　　在此我們提醒父母，應(yīng)特別注意孩子睡覺時(shí)有無打鼾、喘息、憋醒等現(xiàn)象，并要注意孩子睡眠的時(shí)間和姿勢(shì)，如有異常表現(xiàn)，要及時(shí)帶孩子去醫(yī)院查明原因，及時(shí)治療，以免影響孩子的生長發(fā)育。

　　采編自中國醫(yī)療健康網(wǎng)

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)