曬太陽也要講科學(xué)

曬太陽也要講科學(xué)

　　太陽光中的紅外線溫度較高，對(duì)人體主要起溫?zé)嶙饔?，可使身體發(fā)熱，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增加人體活動(dòng)功能，太陽光中的紫外線能使皮膚里一種叫麥角膽固醇轉(zhuǎn)變成維生素D。維生素D進(jìn)入血液后能幫助吸收食物中的鈣和磷，可以預(yù)防和治療佝僂?。蛔贤饩€還可以刺激骨髓制造紅血球，防止貧血，并可殺除皮膚上的細(xì)菌，增加皮膚的抵抗力。嬰兒太小時(shí)，不能直接到室外曝曬。一般要等出生3-4周后，才能把新生兒抱到戶外曬太陽，而且開始的時(shí)間要短，只曬一部分，然后再慢慢地增加時(shí)間和擴(kuò)大范圍。在戶外，不要讓新生兒吹風(fēng)太久，不然容易感冒，頭及臉部不要直接照射，可置于陰涼處或戴帽子。

　　一般說來，新生兒曬太陽可按下面的順序進(jìn)行：

　?、僮畛醯?一3天，可以從腳尖曬到膝蓋，約5～10分鐘即可。

　?、谌缓?，可將范圍從膝蓋擴(kuò)至大腿根部。

　　③除去尿布，可連續(xù)2～3天都曬到肚臍，時(shí)間約15-20分鐘。

　?、茏詈?，可增加曬背部約30分鐘。

　　新生兒如果流汗，要用毛巾擦凈，再喂以白開水或果汁，以補(bǔ)充水分。

好孩子育兒網(wǎng)采編

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)