肥胖能導(dǎo)致各種疾病

肥胖能導(dǎo)致各種疾病

5個(gè)兒童中就有1名超重　
　
　　亞洲食品信息中心(AFIC)日前公布了一項(xiàng)針對(duì)香港兒童和超重問(wèn)題最新調(diào)查結(jié)果。這項(xiàng)由香港中文大學(xué)實(shí)施的調(diào)查，針對(duì)來(lái)自中等收入家庭的華人兒童(10―12歲)。研究發(fā)現(xiàn)，每5個(gè)兒童中就有1名超重或肥胖?！?BR>　
　　這項(xiàng)調(diào)查確定了四種與超重和肥胖相關(guān)的生活習(xí)慣，即不吃早餐，經(jīng)常在餐館用餐，花費(fèi)在電視機(jī)或電腦前時(shí)間太多，在學(xué)校午餐時(shí)偏好肉食而不是蔬菜?！?BR>　
　　此次調(diào)查是由不同的大學(xué)在亞洲四個(gè)城市負(fù)責(zé)實(shí)施對(duì)1815名兒童進(jìn)行的大型區(qū)域性研究。香港是其中之一?！?BR>　
　　“這些生活習(xí)慣與世界上其他兒童肥胖或超重迅速增長(zhǎng)的地區(qū)的生活習(xí)慣類似?！敝鞒挚鐓^(qū)域分析同時(shí)也領(lǐng)導(dǎo)香港地區(qū)研究的Guldan教授說(shuō)?！?BR>　
　　所謂“全球肥胖病”的盛行正在引起全球醫(yī)學(xué)專家的廣泛憂慮。兒童超重與患糖尿病和哮喘、自卑及其他不健康、不樂(lè)觀的癥狀密切相關(guān)。兒童長(zhǎng)大成為超重的成年人后患心臟病、中風(fēng)、糖尿病、某些癌癥或其他病的危險(xiǎn)大大增加。　
　
　　孩子們?cè)撛趺闯浴?BR>　
　　亞洲食品信息中心執(zhí)行主任Georgina Cairns評(píng)論說(shuō)：“這項(xiàng)調(diào)查仔細(xì)研究了兒童食物偏好的問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)愛(ài)吃某種食物與超重沒(méi)有聯(lián)系，這是非常值得注意的。很有趣的是，在詳細(xì)詢問(wèn)了被訪兒童的食物偏好后，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)愛(ài)吃某種食物與超重之間的聯(lián)系。研究結(jié)果清楚地表明有必要針對(duì)這一問(wèn)題進(jìn)行有目的的教育和引導(dǎo)。事實(shí)上，亞洲食品信息中心已經(jīng)以宣傳單的形式對(duì)這些發(fā)現(xiàn)做出了應(yīng)對(duì)。這份宣傳單包含了經(jīng)常鍛煉，吃早餐的好處，日常飲食中應(yīng)至少包含5份水果和蔬菜的好處，以及如何有頭腦地選擇飲食種類和分量等核心信息?！薄?BR>　
　　這項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，兒童很清楚什么是健康生活方式的模式――兒童喜歡運(yùn)動(dòng)和其他體育活動(dòng)，能夠說(shuō)出高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值食物，非常喜愛(ài)其中的大部分，尤其是水果、魚(yú)和綠色蔬菜?！?BR>　
　　運(yùn)動(dòng)太少而吃的太多　
　
　　然而，盡管有報(bào)告顯示他們喜愛(ài)體育活動(dòng)和劇烈的游戲，但除上學(xué)外，孩子們每天在課后約有5個(gè)小時(shí)進(jìn)行需要坐著的活動(dòng)。每天看電視時(shí)間超過(guò)2小時(shí)，每天使用電腦時(shí)間達(dá)到1小時(shí)，而每天有1.5到2小時(shí)用于課外學(xué)習(xí)?！?BR>　
　　Kallaya博士領(lǐng)導(dǎo)了在泰國(guó)進(jìn)行的調(diào)查，他的研究領(lǐng)域是營(yíng)養(yǎng)與體力活動(dòng)之間的聯(lián)系，他說(shuō)：“越來(lái)越多的跡象表明，世界范圍內(nèi)超重現(xiàn)象的增加很大程度上是由于體力活動(dòng)水平的下降。我們生活的時(shí)代有無(wú)數(shù)節(jié)約體能的設(shè)施，比如汽車、互聯(lián)網(wǎng)和電視遙控器。如果將這些情況與工作和學(xué)習(xí)的壓力增加聯(lián)系起來(lái)，人們鍛煉的越來(lái)越少而我們消耗的能量或卡路里也直線下降。最終結(jié)果簡(jiǎn)單明了，顯而易見(jiàn)――我們中很多人和我們的孩子越來(lái)越胖。”　
　
　　家長(zhǎng)需要做出榜樣　
　
　　Georgina Cairns同意他的說(shuō)法?！敖?jīng)常性體力活動(dòng)給各年齡段的人帶來(lái)的好處越來(lái)越明顯。不僅是泰國(guó)，而是在整個(gè)亞洲范圍內(nèi)，鼓勵(lì)年輕人養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣都是當(dāng)務(wù)之急?！盋airns女士評(píng)論說(shuō)“喜愛(ài)是關(guān)鍵。學(xué)校、政策制定者、社團(tuán)和領(lǐng)袖積極采取行動(dòng)促進(jìn)泰國(guó)年輕人及各年齡段的人鍛煉身體，這是非常重要的。家長(zhǎng)們可以做許多事來(lái)鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)保持健康。為孩子樹(shù)立榜樣、在孩子們進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)表現(xiàn)出興趣并花時(shí)間和他們?cè)谝黄鹗欠浅Ｓ行У募?lì)措施?！?　
　
　
生活時(shí)報(bào)

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