環(huán)境改變后寶寶睡眠不好，需耐心調(diào)整適應(yīng)

環(huán)境改變后寶寶睡眠不好，需耐心調(diào)整適應(yīng)

　　時(shí)間：2004年8月25日 14:07—14:18
　　提問(wèn)：guest
　　回答：陳福國(guó)（上海第二醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)心理學(xué)教研室主任，教授）

　　guest：專(zhuān)家，您好！我寶寶4個(gè)月大了，以前一直住在我媽媽家，晚上寶寶睡眠幾乎正常，可現(xiàn)在搬回自己家住了，寶寶晚上平均要起來(lái)4-5次左右。請(qǐng)問(wèn)專(zhuān)家，這么小的寶寶也會(huì)不習(xí)慣環(huán)境嗎？[14:07:23]

　　陳福國(guó)：寶寶在環(huán)境改變的情況下出現(xiàn)一些睡眠節(jié)奏的問(wèn)題是很常見(jiàn)的。他也需要有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，一般來(lái)說(shuō)通過(guò)一個(gè)階段的適應(yīng)是能夠重建睡眠節(jié)律的。[14:08:53]

　　guest：那怎么才能讓寶寶夜晚睡的更安穩(wěn)一些呢？搬回去這個(gè)方法可以嗎？[14:10:29]

　　陳福國(guó)：搬回去的方法不可取，孩子最好還是由母親帶為好。關(guān)于你孩子的睡眠問(wèn)題，你可以試用拍、搖、哼催眠曲來(lái)引導(dǎo)孩子入睡。[14:12:41]

　　guest：晚上寶寶醒了是不是可以不喂奶直接拍、搖呢？寶寶平均1個(gè)小時(shí)醒一次。[14:14:49]

　　陳福國(guó)：你做得對(duì)，不要讓孩子養(yǎng)成在晚上飲食的習(xí)慣，這樣會(huì)引起孩子的興奮性，所以還是用一些引導(dǎo)方法讓孩子慢慢地進(jìn)入睡眠。另外，塑造孩子睡眠節(jié)律，需要一個(gè)過(guò)程。母親應(yīng)該更加耐心。[14:17:05]

　　guest：謝謝專(zhuān)家！[14:18:19]

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