快樂(lè)秘訣

快樂(lè)秘訣

也許你還沒(méi)意識(shí)到,父母能給予孩子的最重要的禮物就是“快樂(lè)的本領(lǐng)”。這個(gè)本領(lǐng)不是巧克力、漂亮衣服和耐克鞋就能帶來(lái)的，你需要培養(yǎng)他們具備一些專(zhuān)家認(rèn)為快樂(lè)必備的特殊品質(zhì)，比如自尊、樂(lè)觀、自我控制能力，等等。下面有9種快樂(lè)秘方，你可以在孩子身上嘗試一下：　
　
　　1、有時(shí)間享受“不受限制”的快樂(lè)　
　
　　為了讓孩子們能應(yīng)付挑戰(zhàn)，家長(zhǎng)常常用各種各樣的活動(dòng)控制他們自己的時(shí)間表。但孩子畢竟是孩子，他們需要帶著童真的想像力盡情地玩耍，需要有時(shí)間去抓螢火蟲(chóng)、打雪仗、看蜘蛛做網(wǎng)和螞蟻搬家―這些按照孩子自己的步伐去探索世界的活動(dòng)，更能給他們帶來(lái)真正的快樂(lè)?！?BR>　
　　2、關(guān)心他人　
　
　　孩子需要認(rèn)同自己是家庭和社會(huì)的有價(jià)值的成員,家長(zhǎng)應(yīng)盡量給孩子提供接觸社會(huì)、關(guān)心和幫助他人的機(jī)會(huì)。如讓他把家里的舊玩具收集起來(lái)，送給需要的小朋友；幫助照看比自己年紀(jì)小的小朋友；幫媽媽做力所能及的家務(wù)；等等。兒童心理學(xué)家指出，兒童在很小的年紀(jì)就可以享受幫助別人的快樂(lè)?！?BR>　
　　3、體育活動(dòng)　
　
　　和孩子一起滑雪、一起騎車(chē)、一起打球……這些活動(dòng)不但能增進(jìn)孩子的健康，更能讓孩子笑口常開(kāi)?！?BR>　
　　好的身體狀況有利于讓兒童樹(shù)立正確的自我形象觀?！?BR>　
　　4、笑出聲來(lái)　
　
　　有些父母喜歡在孩子面前保持嚴(yán)肅的形象,以為這樣才有尊嚴(yán)。其實(shí)不是那么回事。笑出來(lái)，對(duì)你和孩子的健康都有好處，而且你也不失尊嚴(yán)。所以最好讓你的家中充滿(mǎn)笑聲，并經(jīng)常給孩子一個(gè)擁抱,它們是最好的愛(ài)的表達(dá)。聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎？“一個(gè)人一天需要4次擁抱，才能存活；8次擁抱，才能維持；16次擁抱，才能成長(zhǎng)。"　
　
　　5、更具體的表?yè)P(yáng)　
　
　　當(dāng)孩子做好一件事或掌握了一種技能的時(shí)候，不要總是簡(jiǎn)單地說(shuō)：“做得不錯(cuò)”，要指出他們具體細(xì)節(jié)的成功。比如“你今天把那個(gè)摔倒的小妹妹扶起來(lái)，真讓媽媽高興?！啊拔蚁矚g你畫(huà)的這些樹(shù)。”具體的表?yè)P(yáng)會(huì)讓孩子產(chǎn)生更大的滿(mǎn)足。當(dāng)然，也要注意不要表?yè)P(yáng)過(guò)度,從小要讓孩子認(rèn)識(shí)到，真正的表?yè)P(yáng)來(lái)自于他們戰(zhàn)勝了挑戰(zhàn)之后。　
　
　　6、藝術(shù)的魅力　
　
　　音樂(lè)、舞蹈、文學(xué)等各種藝術(shù)形式，會(huì)極大地豐富孩子的思想修養(yǎng)，培養(yǎng)他們的藝術(shù)情操。這些藝術(shù)形式將成為一個(gè)感情的釋放口,幫助他們表達(dá)對(duì)自己和世界的情感，并從中獲得生活的快樂(lè)。(參見(jiàn)本期“《孩子》在線”)　
　
　　7、不要苛求完美　
　
　　孩子總是在家長(zhǎng)的不滿(mǎn)和批評(píng)中，傷了自尊，失去了自信。所以，下一次當(dāng)你再要抱怨的時(shí)候，先想一下，這個(gè)過(guò)錯(cuò)是不是跟他們的年齡有關(guān)？10年后他們還會(huì)這樣做嗎？如果你的答案是否定的,就別再?lài)Z叨個(gè)沒(méi)完。記?。耗愫秃⒆又g的感情總比他把襪子放在哪里要重要得多.　
　
　　8、教會(huì)孩子解決問(wèn)題的技巧　
　
　　當(dāng)孩子認(rèn)為自己能解決一些問(wèn)題時(shí),可以讓他們產(chǎn)生良好的自我感覺(jué)。所以，當(dāng)他們遇到難題時(shí)，你可以按下面的步驟教會(huì)他們解決問(wèn)題的技巧：發(fā)現(xiàn)問(wèn)題；讓孩子描述出他想要的結(jié)果；幫他設(shè)計(jì)出要達(dá)到這個(gè)結(jié)果的步驟；讓他自己想，哪一步他能夠自己完成，哪一步需要?jiǎng)e人的幫助；在他確實(shí)需要幫助的步驟上提供幫助。　
　
　　9、給孩子顯示自己的機(jī)會(huì)　
　
　　每一個(gè)孩子都有自己獨(dú)特的天才和技能，展示這些能給他們帶來(lái)極大的喜悅?！皨寢?zhuān)医o你講一個(gè)故事好不好¡”這時(shí)即使你在廚房做飯，也要滿(mǎn)足他這個(gè)愿望,并適時(shí)地給予肯定：“你講得真是太棒了?！币?，能和你分享他喜歡的這個(gè)故事，對(duì)他是多么地快樂(lè)。孩子的熱情、能通過(guò)你的分享和肯定，轉(zhuǎn)化成良好的自尊、自信，而這些品質(zhì)對(duì)他們一生的快樂(lè)都是最寶貴的?！?BR>　
編譯／王瑩(美國(guó)喬治亞大學(xué)博士)　
　
　
　
《孩子》

(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)