懷孕中期保健

• 關(guān)于孕婦視力：懷孕期配戴隱形眼鏡重要元素?

  2008-11-05

  　懷孕是女性一生中的大事，為了迎接小寶貝的來(lái)臨，母體本身會(huì)有許多的改變，如內(nèi)分泌荷爾蒙、新陳代謝、血液、心臟血管及免疫功能等等，以提供胎兒一個(gè)適當(dāng)?shù)纳L(zhǎng)環(huán)境。這些身體功能上的改變，也會(huì)對(duì)靈魂之窗造成生理上的影響。

• 準(zhǔn)媽媽孕期請(qǐng)保持口腔健康

  2008-11-05

  還有人認(rèn)為“生一個(gè)孩子掉一顆牙”，其實(shí)指的就是“妊娠期牙齦炎”導(dǎo)致的牙周疾病引起的牙齒脫落。針對(duì)這種“妊娠期牙齦炎”，要在懷孕4-6個(gè)月期間找專業(yè)口腔科醫(yī)生進(jìn)行治療，局部涂抹消炎藥、洗牙并在醫(yī)生指導(dǎo)下學(xué)習(xí)正確的牙齦按摩方法。得了妊娠期牙齦炎的女性除了做到勤刷牙、保持口腔清潔外，還要多吃富含維生素C的新鮮水果及蔬菜，也可服用維生素C片，以增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，降低其通透性。平時(shí)多喝牛奶，補(bǔ)充鈣質(zhì)，堅(jiān)固牙齒。

• 準(zhǔn)媽媽孕期鍛煉對(duì)母子健康很重要

  2008-11-05

  根據(jù)美國(guó)產(chǎn)科和婦科大學(xué)研究顯示，孕婦每天做30分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間的溫和運(yùn)動(dòng)是十分安全的。你在懷孕前的身體狀況決定了你在懷孕時(shí)是否適合長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)。如果懷孕前，你就一直愛好運(yùn)動(dòng)，那么懷孕后沒有什么特別的情況，你可以繼續(xù)進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)要適度，不要運(yùn)動(dòng)到令自己感到疲勞或上氣不接下氣的地步。

• 懷孕保?。涸衅诜垒椛渥⒁馐马?xiàng)

  2008-11-05

  據(jù)說，自從和謝霆鋒結(jié)婚并懷上寶寶后，因?yàn)榕率謾C(jī)輻射，張柏芝很少用手機(jī)，也戒除了原來(lái)喜歡玩游戲、偶爾上網(wǎng)和朋友聊天的習(xí)慣?？吹贸鰜?lái)，張柏芝為了寶寶的健康，對(duì)“輻射”是敬而遠(yuǎn)之。究竟孕期防不防輻射呢？不妨來(lái)聽聽醫(yī)生的解答。

• 育兒保?。簯言兄衅趹?yīng)該開始閱讀育嬰知識(shí)

  2008-11-05

  　飲食上應(yīng)均衡攝取各類養(yǎng)分，以維持母體和胎兒的健康，尤其是鐵、鈣和蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)該增加，但鹽分必須特別節(jié)制。

• 為了寶寶的安全：乙肝準(zhǔn)媽媽每月必須產(chǎn)檢

  2008-11-05

  患有乙肝的女性，必須在病情被控制住之后才能懷孕，如果僅僅是乙肝病毒攜帶者，也要經(jīng)檢查確認(rèn)病毒不會(huì)影響寶寶，才能準(zhǔn)備懷孕。

• 孕婦情緒相關(guān)：準(zhǔn)媽媽可用幽默這劑良藥

  2008-11-05

  大部分孕婦的情緒都比前3個(gè)月時(shí)要好。但仍要避免其他一些因素的影響，避免憂郁、煩躁、時(shí)哭時(shí)笑、呵欠不斷的“臟躁”精神障礙現(xiàn)象，否則會(huì)導(dǎo)致胎兒意識(shí)的發(fā)育遲鈍。

• 事實(shí)證明：音樂能使準(zhǔn)媽媽精神安寧

  2008-11-05

  為了使胎兒發(fā)育良好，必須充分?jǐn)z取營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)素也要均不可偏食。此時(shí)有可能出現(xiàn)妊娠貧血癥，因此對(duì)鐵質(zhì)的吸收尤其重要。

• 孕期保健常識(shí)：運(yùn)動(dòng)習(xí)慣可有效預(yù)防痔瘡

  2008-11-05

  孕媽咪比一般人更容易出現(xiàn)便秘問題，進(jìn)而也使痔瘡發(fā)生機(jī)會(huì)增加。婦產(chǎn)科主治醫(yī)師黃家彥表示，因?yàn)閼言泻篌w內(nèi)激素分泌的改變，造成腸胃道蠕動(dòng)速度變慢，使得糞便停留在腸內(nèi)的時(shí)間變長(zhǎng)，引起便秘的發(fā)生。有些準(zhǔn)媽媽沒有攝取足夠的膳食纖維或缺乏運(yùn)動(dòng)，也會(huì)影響腸胃道代謝，造成便秘。

• 關(guān)于胎動(dòng)：寶寶打給媽媽的電話

  2008-11-05

  寶寶踢的第一腳，媽媽也許感覺的并不十分明顯。但不久之后，媽媽會(huì)開始頻繁感受到寶寶的動(dòng)作，這是一種前所未有的感覺。到了懷孕后期，寶寶的“電話”逐漸強(qiáng)到會(huì)讓準(zhǔn)媽媽在半夜中驚醒過來(lái)。

• 準(zhǔn)媽媽保?。海涸衅谶@樣運(yùn)動(dòng)有益胎教

  2008-11-05

  　　一般在懷孕早期，妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重，但是孕婦可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這不僅可以使孕婦轉(zhuǎn)換心情，而且對(duì)小小的胎兒的發(fā)育也是非常有益的。

• 育兒：孕期如何預(yù)防胎兒智力低下

  2008-11-05

  　孕婦的飲食不在量多，而在于均衡，保持膳食的均衡才能盡可能地獲取合理的營(yíng)養(yǎng)。準(zhǔn)媽媽由于需要供給宮內(nèi)胎兒足夠的營(yíng)養(yǎng)以保障其正常的生長(zhǎng)發(fā)育,所以整個(gè)孕期都需要增加營(yíng)養(yǎng)。

• 懷孕中期保?。寒a(chǎn)后睡不好的“后遺癥”

  2008-11-05

  美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院通過調(diào)查900名平均年齡為33歲的產(chǎn)后婦女發(fā)現(xiàn)，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利于恢復(fù)體型。

• 孕婦保健新觀念："坐月子"應(yīng)從懷孕就開始

  2008-11-05

  　女人的一生有三個(gè)健康關(guān)鍵期：月經(jīng)來(lái)潮時(shí)、懷孕生產(chǎn)時(shí)、停經(jīng)更年時(shí)，尤其“坐月子”是婦女一生中最重要的階段。

• 孕期哪些因素可致新生兒患癌

  2008-11-05

  　　日前，中山大學(xué)附屬第二醫(yī)院肝膽醫(yī)院成功為一名三個(gè)月大男嬰切除巨大惡性肝母細(xì)胞瘤。據(jù)了解，孩子母親妊娠初期曾服用減肥藥。專家提醒：病毒感染、化學(xué)藥物、人工激素等都是導(dǎo)致新生兒患癌高危因素。預(yù)防兒童腫

• 孕期保健知識(shí)：孕婦如何預(yù)防胃食管反流

  2008-11-05

  當(dāng)胃、十二指腸內(nèi)容物反流入食管，會(huì)引起反酸、燒心；而反流至咽喉部，甚至進(jìn)入氣管，則會(huì)引起咽喉異物感、咳嗽、咳痰甚至呼吸困難等。如今，患胃食管反流病的人越來(lái)越多，而孕婦更是高發(fā)人群。

• 關(guān)于幼兒胎教：四種切實(shí)有效的胎教方法

  2008-11-05

  　胎兒欣賞：這是直接胎教的一種方法。收錄機(jī)距離母親腹壁2-5厘米處播放(不可直接放在腹部上，以免傷害胎兒的聽覺神經(jīng))；要不斷調(diào)換方向，時(shí)間以早、晚為好，每次播放不超過10分鐘。

• 胸部護(hù)理：準(zhǔn)媽媽孕期如何護(hù)理胸部

  2008-11-05

  若不用乳罩支托，孕期的乳房外形則容易改變。合適的乳罩應(yīng)該具備可以隨意松緊的特點(diǎn)。隨著胸圍的增大，乳罩大小需要相應(yīng)調(diào)整；乳罩支持乳頭所在的正確位置應(yīng)是乳頭連線在肘與肩之間的水平位，防止乳房的重量將乳罩往背部方向牽拉。

• 懷孕中期保?。鹤髠?cè)臥位可緩解孕期緊張

  2008-11-05

  年輕準(zhǔn)媽媽初為人母，非常擔(dān)憂：孕期到底該做哪些檢查、怎么吃才能保證營(yíng)養(yǎng)，以確保寶寶出生后既健康、又聰明……在上周的“名醫(yī)網(wǎng)上聊”中，國(guó)際和平婦幼保健院產(chǎn)科主任駱月娥與準(zhǔn)媽媽們交流了孕期保健問題。

• 懷孕保健相關(guān)：準(zhǔn)媽媽散步有利于孕期保健

  2008-11-05

  孕媽咪應(yīng)多多在幽靜的綠蔭路上散步，有條件者最好經(jīng)常置身于返璞歸真的大森林中做“森林浴”，這樣，既可使孕媽咪的精神得到放松，又可得到充足的“空氣維生素”——空氣負(fù)離子，從而祛病健身，還可使心情變得舒緩、平靜，對(duì)腹中的寶寶生長(zhǎng)發(fā)育十分有利。

• 懷孕乳房護(hù)理：孕期保養(yǎng)乳房能使產(chǎn)后母乳流暢

  2008-11-05

  　除了選擇合適的乳罩之外，還要對(duì)乳房進(jìn)行保養(yǎng)。從妊娠第33周起，要擠出初乳，避免初乳積聚在乳頭里，使乳汁流暢不通。如果在做以下練習(xí)時(shí)，出現(xiàn)子宮收縮情況，須上醫(yī)院查看，依照醫(yī)生建議進(jìn)行。