小寶寶體重過重怎么辦，控制飲食很重要

小寶寶體重過重怎么辦，控制飲食很重要

　　時(shí)間：2003年11月11日 14:06―14:17　
　　提問：guest　
　　回答：彭詠梅(上海復(fù)旦醫(yī)學(xué)院兒科醫(yī)院主任醫(yī)師)　

　　Guest：我女兒一周歲零兩個(gè)月了，身高76cm，體重12kg，正常嗎？[14:06:48]　

　　彭詠梅：體重太重，身高接近正常。[14:07:30]　

　　Guest：怎樣讓孩子長(zhǎng)高一點(diǎn)？[14:08:53]　

　　彭詠梅：豐富的營(yíng)養(yǎng)，充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。[14:09:58]　

　　Guest：體重太重怎么辦？[14:10:35]　

　　彭詠梅：少吃點(diǎn)，多吃蔬菜，吃得慢一點(diǎn)，多讓她動(dòng)一動(dòng)。[14:11:25]　

　　Guest：她現(xiàn)在也很能活動(dòng)，一會(huì)也不停下，但還是胖。我們?cè)缟辖o她吃點(diǎn)面條、中午米粉、晚上蒸一個(gè)雞蛋，中間喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)水果，合理嗎？[14:12:39]　

　　彭詠梅：首先要控制飲食，不能吃太多，盡量多吃蔬菜，一歲內(nèi)的小孩和成人的肥胖關(guān)系不大，最好在五、六歲時(shí)能控制肥胖。建議早晚各一瓶牛奶，中午晚上各吃一頓飯。[14:13:14]　

　　Guest：我們一直給她喝奶粉，請(qǐng)問是奶粉好還是牛奶好？[14:14:56]　

　　彭詠梅：奶粉里強(qiáng)化的東西多一些，有條件的話喝奶粉。[14:15:06]　

　　Guest：您說的早晚各一瓶牛奶，具體是多少cc？[14:16:58]　

　　彭詠梅：早晚各200cc。[14:17:17]

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)