怎樣為嬰兒制作素食

怎樣為嬰兒制作素食

嬰兒從6個(gè)月左右乳牙開(kāi)始萌出，到2歲半至3歲時(shí)20只乳牙基本已出齊，但由于牙齒的咀嚼功能比較差，吃某些蔬菜時(shí)會(huì)發(fā)生吞咽困難。下面介紹幾種蔬菜的制作方法：　
　
　　(1)碎菜：將菜洗凈去泥土、農(nóng)藥，取菜葉切成細(xì)末，用植物油旺火急煸，加少量食鹽，煸熟后存放，可調(diào)入米糊粥或面中?！?BR>　
　　(2)土豆泥：將土豆洗凈去皮，放在鍋內(nèi)煮爛，然后去水取出，再用匙壓成泥狀，加少量調(diào)味品備用?！?BR>　
　　(3)胡蘿卜泥：將胡蘿卜洗凈，削去外皮及幼掉中間的硬心，切成小塊，加適量的水煮爛，用匙壓成泥狀，加調(diào)味品。也可用生的胡蘿在銅絲網(wǎng)上擦刮取泥。不論煮熟的或生的胡蘿卜泥，吃之前應(yīng)先刷物油煸炒一下，可幫助其中所含的卜胡蘿卜素的吸收與利用。胡蘿泥可放入米糊、面條或粥中。 　
　
　
　
E民健康網(wǎng)

(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)