胎教前的預(yù)備動作
胎教前的預(yù)備動作
懷孕媽媽在準(zhǔn)備實(shí)行各種胎教前,可得先確認(rèn)下列幾點(diǎn)事項(xiàng):
1、對胎教的正確認(rèn)知
平常孕婦就應(yīng)多吸收這方面的資訊。在選擇胎教的方法上,可以多參考,但無需勉強(qiáng)自己,挑選自己做得到的以及有興趣的去做就可以了,千萬別因?yàn)榭桃馊プ觥疤ソ獭倍鴫牧俗约旱男那榧罢W飨?,不然就適得其反了。
2、孕婦情緒的穩(wěn)定
孕婦的情緒因?yàn)轶w內(nèi)荷爾蒙的變化,會較一般人來得不穩(wěn)定。為了胎教,媽媽可得學(xué)著“放輕松”,別讓自己的心理狀態(tài)影響了自己的胎兒個性發(fā)展?!?/P>
3、規(guī)律飲食的重要
孕婦的飲食仍應(yīng)以“營養(yǎng)均衡”為主,并且注意各類蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、以及維生素等的補(bǔ)充,規(guī)律地進(jìn)食一日三餐,使腸胃得到最好的運(yùn)作,這樣既能控制孕婦的體重,也可保持母子的健康?!?/P>
4、適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)前運(yùn)動
產(chǎn)前運(yùn)動是維持身體健康的好方法,所以選擇一至二項(xiàng)合適的運(yùn)動,能幫助媽媽舒緩不適癥狀,間接讓孕期生活得到改善,母親的身體狀況良好,對于寶寶的胎教當(dāng)然可以再上更多的心思!建議孕媽媽可以多散步,保持精力充沛。
5、親密家人的幫忙
醫(yī)生十分鼓勵先生以輔助的角色參與胎教,因?yàn)橄壬?fù)有這份責(zé)任,好好照顧母子的健康,并為孕婦的外在環(huán)境,比如居家的布置等多盡心力才是?!?/P>
摘編
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- 發(fā)展孩子審美想象和動手操作能力的教學(xué)方案
- 讓幼兒掌握繞腕組合動作的教案:小紅帽回家