孕婦喝水里面有著大學(xué)問(wèn)
時(shí)間：2008-11-05 12:19:22
孕婦喝水里面有著大學(xué)問(wèn)
專家語(yǔ)錄：水是體內(nèi)重要的溶劑，各類營(yíng)養(yǎng)素在體內(nèi)的吸收和轉(zhuǎn)運(yùn)都離不開(kāi)水。孕期內(nèi)，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的血液總?cè)萘繉⒃黾?0%～50%，因此更要保證水的供給充足。每天喝水6～8杯，再加上食物中含的內(nèi)生水共計(jì)2000ml。
清晨起床后喝一杯新鮮的涼開(kāi)水是非常好的習(xí)慣。
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