“菜鳥”如何教好“老鳥”

“菜鳥”如何教好“老鳥”

“菜鳥”如何教好“老鳥”

在今天,家長如何教育孩子的確是個(gè)難題,在現(xiàn)在的環(huán)境中我們發(fā)現(xiàn),“問題”父母比“問題”孩子多。孩子為什么難教育呢?我認(rèn)為至少有三個(gè)原因:

  1、信息化的時(shí)代,動(dòng)搖了成年人的權(quán)威地位。

  過去的父母很有權(quán)威性,真敢對(duì)孩子吹牛,“我走的橋比你走的路還長,我吃的鹽比你吃的米還多”,孩子相信大人見多識(shí)廣,自己只知道玩。而今天的世界剛好倒過來了,大人不了解孩子,覺得孩子很神秘,孩子知道的很多事大人卻不知道。

  什么是信息化時(shí)代?我在巴黎開國際研討會(huì)時(shí),幾百個(gè)專家形成一個(gè)共識(shí),在計(jì)算機(jī)時(shí)代,成年人心懷恐懼、疑慮重重,而青少年無所畏懼、滿懷欣喜地往前走。

  在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代,像“菜鳥”“蛋白質(zhì)”“唐僧”這樣的詞匯,可不是什么褒義詞,如果現(xiàn)在的家長不了解這些,那將不可避免地與孩子產(chǎn)生“數(shù)字鴻溝”。面對(duì)這樣的狀況,父母都感到恐慌,覺得孩子變化太大,教育他們真的很困難。

  2、孩子的性發(fā)育大大提前了。

  據(jù)1999年的數(shù)據(jù),女孩子初潮的平均年齡是12.54歲,男孩子第一次遺精的平均年齡是13.85歲,這比以前提前了1~2年。然而,我們對(duì)孩子的性教育卻滯后于孩子的性發(fā)育,而且很失敗。

  《藏在書包里的玫瑰》是我和張引墨合寫的一本書,內(nèi)容是關(guān)于中學(xué)生的性教育。我們采訪了13位在中學(xué)就有過性行為的孩子,有一些驚人的發(fā)現(xiàn):13個(gè)孩子中半數(shù)以上是學(xué)校里公認(rèn)的“好學(xué)生”,13個(gè)孩子中1/3來自重點(diǎn)學(xué)校,孩子們第一次發(fā)生性行為的時(shí)候100%不采取任何安全措施,他們對(duì)自己發(fā)生性行為乃至懷孕流產(chǎn)的事情100%不告訴父母,他們也100%對(duì)家庭和學(xué)校的性教育不滿意。

  有一個(gè)跟我關(guān)系很“鐵”的高三學(xué)生曾告訴過我,他認(rèn)識(shí)一個(gè)上初三的女孩子,那個(gè)女孩子經(jīng)常后半夜穿上校服悄悄地離開家,去會(huì)男朋友,穿校服是因?yàn)榈诙靵聿患盎丶覔Q衣服就要去學(xué)校上學(xué)了。如果真有這樣的事情發(fā)生,我們做家長的又能拿出什么樣的應(yīng)對(duì)之策?

  3、獨(dú)生子女時(shí)代的到來。

  今天的獨(dú)生子女們存在著五大優(yōu)勢(shì)、四大缺陷。他們的五大優(yōu)勢(shì)是:充滿自信;樂于助人;渴望友誼(特別希望有朋友);積極尋求發(fā)展;興趣廣泛。四大缺陷是:第一,克服困難去獲得成功的動(dòng)力比較弱,有點(diǎn)怕困難。有的是因?yàn)榧依锷顥l件挺好的,奮斗精神不夠強(qiáng)。第二,攻擊性強(qiáng)。這個(gè)攻擊性并不一定就是去打人罵人,這是從人格方面講的。就是說,今天的孩子在跟伙伴們交往的時(shí)候,很容易傷害別人。有的是說話比較刻薄,不容易感受到別人的痛苦,不大會(huì)替別人著想。因?yàn)樗麖男∈鞘軇e人照顧的,很少照顧別人。第三,勤勞節(jié)儉的意識(shí)比較差?;ㄥX有點(diǎn)大手大腳,不太愛勞動(dòng),不大愛干家務(wù)活。第四,不怎么愛學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)就是為了獲得知識(shí),獲得能力,獲得經(jīng)驗(yàn)。但是今天的孩子,認(rèn)知需求比較低,所以說今天的孩子對(duì)學(xué)習(xí)缺乏熱情,學(xué)習(xí)缺乏毅力,不大愛學(xué)習(xí)。獨(dú)生子女的問題主要是環(huán)境和教育的問題。比方說,父母越嬌慣孩子,這個(gè)孩子就越難健康地成長。

  有一次,我與一個(gè)中學(xué)生聊天,他說:“現(xiàn)在的父母都是‘菜鳥’,我們都是‘老鳥’?!边@是網(wǎng)絡(luò)語言,在網(wǎng)絡(luò)中笨手笨腳的人被稱為“菜鳥”,高手則被叫做“老鳥”。我用一句話概括——現(xiàn)在就是“菜鳥”教育“老鳥”的時(shí)代,也就是信息量不夠豐富的成年人教育有海量信息的青少年的時(shí)代。在這樣的狀況下父母該如何教育孩子呢?我送給天下父母三句話:

  教育的信心是培養(yǎng)健康的人格

  人格是人的行為傾向。比如是否自信友善、是否有責(zé)任感、生活中是否有序、有沒有抗挫折能力,這是人格是否健康的重要指標(biāo)。為什么這么說呢?這里有一個(gè)數(shù)據(jù),2000年國內(nèi)一所著名大學(xué)的負(fù)責(zé)人說,當(dāng)年考上他們學(xué)校的學(xué)生有35人有過自殺傾向。這不是學(xué)習(xí)問題,而是心理、人格問題?,F(xiàn)在的教育,表面上抓得特別緊,學(xué)生的負(fù)擔(dān)也特別重,而真正的教育往往被忽略。全國很多的父母都會(huì)對(duì)孩子說一句共同的話,“只要你把學(xué)習(xí)搞好了,別的什么都不用你管?!?/p>

  幾年前,我在中央電視臺(tái)“百家講壇”做節(jié)目,說的是“從同伴關(guān)系看獨(dú)生子女的成長”。寧夏有一位出類拔萃的中學(xué)生王希(化名),是全國化學(xué)大賽西北賽區(qū)第一名、物理大賽第三名,被保送至北京大學(xué)化學(xué)系,但在大學(xué)三年級(jí)時(shí)被法院判處有期徒刑11年,他犯的是故意殺人罪。他不偷不搶為什么會(huì)這樣呢?因?yàn)樗麖男〔粫?huì)交往,沒有朋友,從小學(xué)到中學(xué)放學(xué)就回家,回家就寫作業(yè),安安靜靜。到了大學(xué)就不一樣了,沒有朋友沒辦法生活下去,他不會(huì)交往但又想交朋友。他覺得同宿舍有一個(gè)男同學(xué)不錯(cuò),想跟他交朋友,就天天跟著別人,有什么好東西就給他,無論什么困難都幫助他。這兩人整天形影不離,就招來了其他同學(xué)的議論。這個(gè)同學(xué)就對(duì)王希說,以后不要再跟著我了。王希很納悶,自己付出了許多卻遭到了拒絕。王希沒有交往的經(jīng)驗(yàn),更沒有拒絕的承受力,他決定報(bào)復(fù)。他就找了一種劇毒化學(xué)品——鉈,投到這個(gè)同學(xué)的牛奶杯里。這個(gè)同學(xué)雖然經(jīng)搶救挽回了生命,但也經(jīng)受了很大的折磨,最后把王希告上法庭。消息傳回家鄉(xiāng),父母都無法理解,這么優(yōu)秀的孩子竟成了故意殺人犯。所以說,孩子沒有朋友比考試不及格還嚴(yán)重。

  對(duì)孩子的教育絕對(duì)要以表揚(yáng)為主,可現(xiàn)在逐漸形成了一種傾向,家長對(duì)孩子只有表揚(yáng),沒有批評(píng);不敢批評(píng),不會(huì)批評(píng),更不會(huì)懲罰。

  家長們要明白,我們的孩子總有一天會(huì)“倒霉”的!到了學(xué)校里。到了社會(huì)上,他們總會(huì)多多少少地受到委屈、冤枉和打擊。沒有懲罰的教育是“缺鈣”教育,是危險(xiǎn)的教育,無批評(píng)教育是偽教育。父母不能光給孩子糖吃。還得給孩子吃點(diǎn)苦,酸甜苦辣都是營養(yǎng)。

  我們現(xiàn)在的教育走進(jìn)了很多誤區(qū),比如對(duì)孩子過度滿足,有求必應(yīng),但被過度滿足的孩子并不快樂,而且比較脆弱,沒有耐力,這都是埋下的人格隱患。

  2005年,國際心理學(xué)大會(huì)上,令我非常難忘的是澳大利亞心理學(xué)家做的試驗(yàn),在5歲幼兒面前放兩盤巧克力,一盤多,一盤少,想吃就按鈴,但只能吃少的那盤,如果能等到15分鐘后按鈴就可以吃多的那盤,結(jié)果80%以上的中國孩子都等不及,但是66%的澳大利亞孩子都能等。跟蹤調(diào)查表明,有耐力的孩子長大后在各個(gè)方面都更有成就。因此,家長要教育孩子,為了更好的目標(biāo),學(xué)會(huì)克制,學(xué)會(huì)等待。

  如果給孩子一塊巧克力,問他:“好吃嗎?”他會(huì)說“好吃”,再給他一塊,問他,還會(huì)說“好吃”。然而,你給他一箱,給他兩箱,孩子再不說“好吃”了?,F(xiàn)在,有很多父母拼命工作賺錢,最大限度地滿足孩子的物質(zhì)需求,但結(jié)果呢?孩子懶散、任性還很不開心。父母就埋怨孩子:“我們拼命掙錢,都是為了你啊,你還這么不爭氣?!”其實(shí),孩子的這種反應(yīng)在心理學(xué)被稱作“飽享剝奪”,父母的溺愛剝奪了他們追求成長的快樂的權(quán)利。

  好的關(guān)系勝利許多教育

  與孩子的關(guān)系是好的,你的教育才可能好:與孩子的關(guān)系是糟糕的,你的教育一定是失敗的。關(guān)系的好壞,決定教育的成敗。好的關(guān)系是對(duì)兒童的理解、尊重以及權(quán)利的維護(hù)。

  兒童喜歡“胡說八道”,大人要有包容心,提倡童言無忌,防止集體失語。有一次一位老師也是一位母親找到我,要說說她兒子的丑事:上課時(shí)老師講一個(gè)問題——什么是對(duì)稱。老師怕學(xué)生理解不了,就問小朋友,人的身體哪里是對(duì)稱的。小朋友們說,眼睛、眉毛、鼻孔等,他兒子卻說,人的兩半屁股是對(duì)稱的,男孩的兩個(gè)小蛋蛋是對(duì)稱的,小朋友一下全笑了。下課老師就來找她,說她兒子胡說八道。該怎么教育他?這位教師母親真怕兒子長大會(huì)變成流氓。我告訴她,6歲的小孩沒有流氓,這是兒童的天真無邪,是兒童的一種思維,不能用成年人的眼光去看孩子。尊重兒童的發(fā)展權(quán)就要尊重兒童的未成熟狀態(tài),這是一個(gè)成長的過程。孩子就是在犯錯(cuò)誤中長大的,犯錯(cuò)誤是兒童的成長方式之一,要理解、引導(dǎo)兒童,而不是諷刺、打擊。

  現(xiàn)在的許多父母很忙,下班回家只對(duì)孩子說三句話:“吃飯了嗎?”“作業(yè)寫完了嗎?”“睡覺?!边@不是好的關(guān)系,這會(huì)讓孩子覺得缺少關(guān)愛。應(yīng)該到孩子旁邊坐一坐,問問孩子今天有什么新鮮事。注意觀察孩子的表情。孩子的臉上寫滿了成長的密碼。不要以為孩子每天都過得很快樂,他們也會(huì)有師生關(guān)系、同伴關(guān)系、學(xué)習(xí)壓力等各種煩惱。要學(xué)會(huì)傾聽的藝術(shù),多問少說。孩子不說話,什么問題都解決不了。

  20HD6年北京電視臺(tái)有一個(gè)案例,一個(gè)高一的班主任發(fā)現(xiàn)班上有個(gè)男生不對(duì)勁,忍不住偷偷搜查了他的書包,發(fā)現(xiàn)了一封沒有發(fā)出去的信。是男孩寫給女孩的,信中涉及了他們性行為的細(xì)節(jié)過程。老師一看,這還了得,要嚴(yán)肅批評(píng),不許上學(xué),得認(rèn)真反省、深刻檢查。結(jié)果這事就在學(xué)校里傳得沸沸揚(yáng)揚(yáng),這兩個(gè)學(xué)生在學(xué)校待不下去了,回家又被父母罵,他們是有學(xué)上不了,有家回不了,于是就在外租房同居。時(shí)間長了,女孩懷孕了。男孩說:我們就是要把孩子生下來,向人們證明我們有真正的愛情。兩人就相互鼓勵(lì),把孩子生了下來,他們這才發(fā)現(xiàn)根本沒能力養(yǎng)孩子。男孩就上街搶劫,搶了幾個(gè)手機(jī)被抓了起來。多么可悲,自己本身還是個(gè)孩子,還沒成熟呢,怎么能做父母呢?這是一個(gè)典型的關(guān)系糟糕導(dǎo)致教育失敗的案例。

  碰到這樣的問題該怎么辦?遼寧省大連市的一位母親的做法讓我感動(dòng)。他們一家人到大連發(fā)展,有一天上高二的女兒突然跪在母親面前,號(hào)啕大哭:“我錯(cuò)了,我真的對(duì)不起你!”媽媽說:“怎么了?有話好好說。”孩子說:“我懷孕了?!眿寢尯苷痼@,聽到這話差點(diǎn)昏過去。這么老實(shí)、勤奮的孩子,怎么張口就懷孕了呢?可她一想:我不能倒下,我要倒下,我女兒就完了。媽媽說:“快起來女兒,沒有什么困難解決不了,起來跟媽媽走?!眿寢尯团畠喝チ酸t(yī)院,以媽媽的名字掛號(hào),一檢查,果然懷孕了,必須馬上手術(shù)。手術(shù)完了,媽媽給學(xué)校打電話,說女兒患急性闌尾炎,需要休息半個(gè)月。這位母親對(duì)學(xué)校撒了個(gè)善意的謊言,保護(hù)了孩子的隱私。媽媽也請(qǐng)了半個(gè)月的假,在家精心地照顧女兒,一句責(zé)備的話都沒有,女兒感動(dòng)得熱淚盈眶,深感自責(zé)。就一五一十地對(duì)媽媽說了事情的經(jīng)過。因?yàn)樗菑男〉胤絹淼模⒄Z水平比較低,他們班的英語課代表是個(gè)男同學(xué),熱情地來幫她補(bǔ)習(xí)英語。而這男孩的語文不好,她就幫他補(bǔ)習(xí)語文,兩人長期交往,就產(chǎn)生了好感。有一天兩人去了男孩家。復(fù)習(xí)完功課,一時(shí)沖動(dòng)就發(fā)生了關(guān)系。這時(shí)媽媽就給孩子講了什么是性、什么是愛情、什么是人生。女兒說:“媽媽,你放心吧,我一定會(huì)讓你看到一個(gè)讓你驕傲的女兒?!眿寢屨f:“我女兒一定會(huì)有出息的,不會(huì)就此倒下。這件事我不會(huì)讓別人知道,連你爸爸我也不會(huì)告訴?!迸畠汉芨袆?dòng),說:“你是世界上最好的媽媽!”從此,女孩嚴(yán)格要求自己,勤奮學(xué)習(xí),考上了北京的一所著名大學(xué),大學(xué)還沒畢業(yè),就收到美國三所大學(xué)的研究生錄取通知書。

  這兩個(gè)都是少女懷孕的案例,結(jié)果卻截然不同,這更說明關(guān)系好壞決定教育的成敗。親子關(guān)系是影響孩子一生的關(guān)系,家長要特別注意建立好的關(guān)系。好的關(guān)系的底線是:孩子遇到麻煩事、危險(xiǎn)事。敢于對(duì)父母說:好的關(guān)系的本質(zhì)是:理解、信任、尊重、學(xué)習(xí)、幫助這10個(gè)字。不要關(guān)上孩子跟你談話的大門。比如孩子跟你說他早戀了,你對(duì)孩子說早戀不好,這就等于把孩子跟你談話的大門關(guān)上了。孩子如果出現(xiàn)對(duì)異性的喜愛的現(xiàn)象是非常正常的,就像春天來了,草會(huì)綠,花會(huì)開一樣,這時(shí)需要家長引導(dǎo)。

  全國有3萬多個(gè)中學(xué)生給我來過信,其中一個(gè)女孩子給我寄了一封特快專遞。她在信中說:“我愛上我的老師了。我能有今天的進(jìn)步,都是這位老師幫助的結(jié)果。現(xiàn)在這位老師的老伴去世了,一個(gè)人生活。我想高中畢業(yè)后,放棄高考,陪著老師一起生活,但我現(xiàn)在心里有點(diǎn)亂,在做出最后決定之前,我想聽聽您的意見。”我給她回了一封信:“我相信你的感情是純潔的,我也相信你的老師是一位很好的老師,但是我建議你‘心動(dòng)不要行動(dòng)’。生活就像一片藍(lán)天,而你就像一只小鳥,小鳥只有飛上藍(lán)天才知道世界有多么遼闊,如果你連飛都沒飛就停下來了,將來有一天你可能會(huì)后悔。高考對(duì)你來說是一次很難得的機(jī)會(huì)。人生能有幾回搏,我建議你,全力以赴應(yīng)對(duì)高考,爭取考上一所大學(xué),你出去闖蕩一下,你看看外面的世界是什么樣的。到那時(shí)如果你認(rèn)為這個(gè)老師還是你最好的選擇,那我就支持你。一個(gè)人可能會(huì)瘋狂地愛上一個(gè)人,但過了這個(gè)時(shí)期,你可能會(huì)后悔自己的選擇。所以現(xiàn)在最好的決定就是不決定。”女孩拿到我的信后看了N遍,覺得我說得還有道理,就專心學(xué)習(xí)參加了高考??忌狭四硞€(gè)外國語學(xué)院。女孩大學(xué)畢業(yè)后給我來信說,和男朋友到南方的一個(gè)城市定居了,過著幸福的生活。大家想一想,這么大的一件事,她為什么不去跟自己的父母商量呢?跟班主任商量呢?卻跟千里之外沒見過面的我商量呢?其實(shí)這很清楚,如果是父母聽到這樣的話,肯定是百爪撓心,會(huì)把孩子罵得狗血噴頭。在這種情況下,孩子絕對(duì)不會(huì)信任你。老師和父母應(yīng)該成為孩子最信任的人,因?yàn)楹玫年P(guān)系可以排解很多問題。

  習(xí)慣決定孩子的命運(yùn)

  我們都很重視德育,但效果卻不理想。為什么德育就像一壺?zé)婚_的水呢?老講德育,為什么就變不成好的行為、好的習(xí)慣呢?就拿燒水來打個(gè)比方,從認(rèn)知到行為是德育的前50度,如何把一時(shí)的行為變?yōu)榉€(wěn)定的習(xí)慣是德育的后50度,這方面我們做得還很不夠。

  有一位媽媽對(duì)我說:“我的孩子真煩人,不愛寫作業(yè),每天看電視,說了800遍都沒用。”我對(duì)她說:“怪不得啊,你要知道,一句話對(duì)別人重復(fù)三遍,就是對(duì)這個(gè)人的折磨。對(duì)孩子說800遍不把孩子折磨壞了嗎?”孩子跟我說:“我媽媽真煩人,她一張嘴我就知道她說什么。她說上句我就知道她下旬說什么,她還要說,我真受不了?!?/p>

  訓(xùn)子千遍不如培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣。就是說,只有培養(yǎng)習(xí)慣才是對(duì)兒童最有效的教育。好孩子都是和好習(xí)慣相伴的,麻煩的孩子都是壞習(xí)慣纏身的。很多孩子不是不想成為好孩子,而是被壞習(xí)慣纏身,改不了。

  習(xí)慣是一種強(qiáng)大的力量。美國心理學(xué)家拉施里通過對(duì)動(dòng)物的記憶研究實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),一個(gè)動(dòng)作重復(fù)21天就能初步形成一個(gè)習(xí)慣,如果能持續(xù)90天,就能形成一個(gè)穩(wěn)定、成熟的習(xí)慣。因此我們說,習(xí)慣不是號(hào)召出來的,也不是嘮叨出來的,是訓(xùn)練出來的,是堅(jiān)持出來的。父母是孩子習(xí)慣的老師,對(duì)兒童進(jìn)行教育就是培養(yǎng)好習(xí)慣。

  父母可以通過6個(gè)步驟培養(yǎng)孩子好習(xí)慣:1、提高認(rèn)識(shí),讓孩子對(duì)習(xí)慣培養(yǎng)產(chǎn)生興趣;2、明確規(guī)范;3、榜樣教育;4、持久訓(xùn)練;5、及時(shí)評(píng)估;6、形成環(huán)境。

  兒童教育離不開細(xì)節(jié)的引導(dǎo),沒有細(xì)節(jié)的教育就沒有兒童的教育。比如接受別人給的東西,要用雙手接:出門、回家都要跟家長打個(gè)招呼;要有好家規(guī)、班規(guī)、校規(guī)。

  有一個(gè)成功的例子:北京一個(gè)五年級(jí)的孩子,寫作業(yè)老是坐不住,媽媽拿他沒辦法,只好向心理學(xué)專家請(qǐng)教,心理學(xué)家教她一種習(xí)慣培養(yǎng)的方法。

  先觀察。兒子寫作業(yè),媽媽在遠(yuǎn)處偷偷看著兒子。通過觀察媽媽發(fā)現(xiàn),兒子寫1小時(shí)作業(yè)站起來了7次。一會(huì)兒拉開冰箱,看看有沒有好吃的;一會(huì)兒打開電視;一會(huì)兒站在窗戶邊往下看……

  再引導(dǎo)。媽媽對(duì)兒子說:“你是一個(gè)很聰明的孩子,只要你好好學(xué)習(xí),就一定能學(xué)好。但是剛才我給你看了一下,寫一小時(shí)的作業(yè),你站起來了7次,是不是有點(diǎn)多了?”兒子有點(diǎn)不好意思了。媽媽又說:“兒子,你寫一小時(shí)的作業(yè),站起來3次就差不多了吧?”兒子一聽,媽媽還讓我站3次:“3次就3次。”媽媽說:“兒子,軍中無戲言,你要是寫1小時(shí)的作業(yè)站起來次數(shù)不超過3次,當(dāng)天晚上6點(diǎn)的動(dòng)畫片隨便看,媽媽決不干涉?!眱鹤右宦牳吲d極了。媽媽接著說:“你先別高興,有獎(jiǎng)勵(lì)就得有懲罰。如果你寫1小時(shí)的作業(yè)站起來的次數(shù)超過3次,當(dāng)天晚上的電視就什么也不能看了,包括動(dòng)畫片。行不行?”兒子說:“行,反正我不超過3次?!蹦缸訁f(xié)議達(dá)成,兒子在第一個(gè)星期有3天做到了,到了晚上6點(diǎn),大搖大擺地看動(dòng)畫片,很自豪。但有兩天忘了,一到晚上6點(diǎn),心里頭癢癢的,就哀求媽媽讓他看動(dòng)畫片。媽媽很堅(jiān)決,“不行。”第二個(gè)星期兒子每次想站起來的時(shí)候,就想:不行,我只有3次,我要省著點(diǎn)用,晚上6點(diǎn)好看動(dòng)畫片。真正的教育是自我的教育,真正的控制是自我控制。兒子真做到了1小時(shí)站起來的次數(shù)不超過3次,后來媽媽再慢慢地把次數(shù)減少,經(jīng)過3個(gè)月的訓(xùn)練,孩子養(yǎng)成了專心寫作業(yè)的習(xí)慣。

  培養(yǎng)好習(xí)慣用加法,改掉壞習(xí)慣用減法。想讓孩子養(yǎng)成好的習(xí)慣,就讓孩子把好的行為多多地出現(xiàn),出現(xiàn)的次數(shù)越多,好習(xí)慣越牢。用美國教育家的說法,培養(yǎng)好的習(xí)慣就像纏纜繩,每天纏上一圈,用不了多久,好習(xí)慣就變得牢不可破。改正壞習(xí)慣,很難一刀斬?cái)啵眠f減法,只要孩子的不良習(xí)慣在減少,就可以允許甚至獎(jiǎng)勵(lì)。

  俄羅斯教育家烏申斯基說,習(xí)慣是我們存放在神經(jīng)系統(tǒng)里的資本,如果你有了好的習(xí)慣,你一輩子都享受不盡它的利息;如果你有了壞的習(xí)慣,你一輩子都償還不完它的債務(wù)。壞習(xí)慣能以它不斷增長的利息讓你最好的計(jì)劃破產(chǎn)。